心理健康课活动设计方案15篇
为了确保事情或工作有效开展,通常需要预先制定一份完整的方案,方案具有可操作性和可行性的特点。那么优秀的方案是什么样的呢?以下是小编精心整理的心理健康课活动设计方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康课活动设计方案1一、活动目的:
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3、让学生全程参与,主持,表演与设计。
二、活动重点:
引导学生通过自己全程参与主持与小品活动,观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动形式:
情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等
五、活动准备:
a)多媒体课件
B)心理小品
六、设计意图:
快乐和烦恼常伴随着每一个人,如果总是想着烦心的事,就会改变自身的心境。久而久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,以达到提高心理素质的目的。
七、活动过程:
一、创设情景体验烦恼:
1、揭题,播放音乐,激情导入:
主持人A:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导,回忆烦恼:
主持人B:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动,倾诉烦恼:
1、主持人A:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、主持人B:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法,心理疏导:
1、观看心理小品,评析是非:
小品:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份,丽丽没评上语文科代表,丽丽跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。丽丽很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)
2、主持人:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。请每位小组推荐一位同学来交流。
3、主持人:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、情境游戏:《猜一猜》
情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。
主持人(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)
情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)
情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。
教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)
5、主挂人AB:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。
四、分享经验,体验快乐:
1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……
3、主持人:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
主持人:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!我们邀请在座的老师和我们一起来体验!
1播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;
2齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
3看照片回忆快乐的往事;
主持人:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍;照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……
6、主持人:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。
五、关注他人,共享快乐:
1、小组合作,排解烦恼:
开展“我来安慰他”活动:通过体验活动,还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学,同组的学生共同承担义务,共同商议,结合自己的生活实际,和这次活动中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。
主持人:被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结:今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。
心理健康课活动设计方案2一、活动背景
为了进一步宣传,推广心理健康知识,增进学生的心理保健意识,引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题,同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力,茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动 ……此处隐藏15164个字……了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐,而是即使在考前复习,甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。
因此,快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻,而是在我们现实的学习过程中。
2、快乐与否并不完全取决于外界环境。
快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好,或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念,以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义,中考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。
(3)快乐的真谛:快乐常常需要困难陪衬!
快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受;而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐,但这些都不是快乐的真谛,因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。
真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐,有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中,甚至是完成任务的难度越大,你就越能体会到一种成功后的喜悦!
三、学生谈班会的感受。
老师:请同学们谈谈班会的感受。
学生1、老师,说的很有道理,我们要克服不良情绪,正确的面对学习。
学生2、不良情绪会使我们的学习成绩更糟糕,所以我们要乐观。
学生3、快乐的学习,学中玩,玩中学是我的目标。
学生4、学习也会,做事也好,结果怎么样不是最重要的,而是我们努力的过程。
老师:通过班会,同学们真的意识到好的心态的重要性了。
四、总结:
不要让分数高低主宰你的情绪!
分数高低并不是幸福生活的全部内容,人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度,越是不利的处境,越要善待自己。故除了你自己的不良心境外,没有谁能剥夺你寻找快乐的权利,你现在就可以告别痛苦。
最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭,希望我们在座的每个同学都能走过雨季,建立自己的快乐的学习模式,快乐面对每一天。
记住:阳光总在风雨后。(伴着“阳光总在风雨后”的歌声,老师宣布班会结束。)
老师宣布:我们今天的班会到处结束,请同学们每人写一份班会感受。
心理健康课活动设计方案14一、活动目标
1、认识到生活中与他人合作的重要性。
2、感受合作能让人快乐,能让人成功。
3、培养学生的合作精神。
二、活动重点
帮助学生认识生活中与他人合作的重要性。
三、活动难点
活动中引导学生明白与他人合作需要相互团结,相互帮助,不推卸责任,不埋怨,不指责。
四、教学过程:
一、游戏中感受
1师:咱们先来玩一个三条腿走路的游戏,比比谁走得快?(请每组派两位小朋友参加)
2、三条腿走路比赛。
3、讨论:怎么走才走得快?
4、师小结:这就是一种合作,小朋友们,在我们的生活中,学习中,处处需要咱们两人或两人以上的人来共同完成一项任务,这就需要我们学会合作?
二、生活中寻找
1、看他们怎样合作(课件)动手术:医生与护士,医生与医生之间怎样合作。运动会:拔河比赛中,同学之间是怎样合作的。排球场上:运动员怎样合作。航天事业上:杨利伟成为中国第一太空飞人,仅靠他一个人能成功吗?
A、看了这些人的合作,你有什么感受?
B、合作是无处不在的,合作能使人成功,能给人带来无比的快乐,只有学会合作才能发挥出集体的力量。
2、师过渡语:刚才我们看了这么多人的合作,其实在我们平时的学习生活中,还有许多碰到的、看到的或体验到的合作经历,看看谁是生活中的有心人,向大家介绍一下当时的情景或合作时的感受好吗?
⑴四人小组交流。
⑵指名说。
3、师小结:看来,合作确实无处不在。它能给我们带来快乐,带来成功,让我们更好的发挥出集体的力量。
三、活动中体验
一幅画合作的时候也要讲究方法,并不是几个人凑在一起就是合作,应该有分工,扬长避短,这样才能有效地完成任务.
四、辨析深化
合作中,我们也常常会产生一些矛盾,当矛盾发生的时候,你会怎么解决,这里有几个同学发生了矛盾需要你来帮忙解决。你觉得这些小朋友做的对么?为什么?师小结;要想做好一件事,要想发挥出集体的力量,就得互相帮助,不推卸责任,不埋怨,不指责。
五、总结中提升
1、通过今天的这些活动,你有什么感受?
2、师小结:小朋友,在学习生活中我们时时刻刻会碰到合作。如果缺少合作,我们将会遇到很多困难和烦恼,希望小朋友在校内、校外都能主动和他人合作,同时也希望大家记住:相互支持,是合作成功的金钥匙。
心理健康课活动设计方案15一、活动主题:
“趣味知识,洗涤心灵”
二、活动宗旨:
陶冶同学们的精神情操、丰富同学们的业余生活,采用同学们易于接受的形式宣传心理知识,引导健康理念。
三、活动时间:
5月25日下午2:00--4:00
四、组织单位:
国际商务学院阳光心理协会
五、活动地点:
东门金湖旁
六、活动对象:
金华职业技术学院全体学生
七、活动内容:
1、本次活动以猜谜语比赛形式开展,题目皆出生活,与心理健康挂钩,是另类的心理知识问答,带点生活的娱乐性。比赛奖项以累计的方式计算。
2、猜到之后到兑奖处核对自己答案是否正确,正确则领取奖品,反之继续参与猜谜游戏。
八、活动宣传:
宣传阶段4月25日-5月25
1、通知给各二级学院心理健康工作辅导员和学生负责人,动员各学院学生的积极性,鼓励他们积极参加,详细介绍本次活动。
2、通知本社团内部社员做前期做好相应的准备。
九、活动准备:
1、详细活动策划书的准备,心理知识的搜写。(咨询部负责,5月15日之前准备好)
2、绳子和纸条、奖品的购买。(外联部负责,5月20日前做好)
3、桌椅的准备。(组织部负责,5月24日准备好)
4、兑奖处奖品发放(秘书处、财务部)
十、奖项设置:
活动比赛以累计的方式计算,答对几个相应谜语,获得几个奖品。奖品初定为棒棒糖和凉扇。
十一、联系方式:
各二级学院心理健康工作负责学生如有疑问,请联系国际商务学院心理健康负责人潘晓轩电话:617334
十二、经费预算:
棒棒糖:0.5元/100支==50元
凉扇:0.2元/10把==20元
合计:70元