长期的过度劳累会引起人体的免疫功能下降，使身体处于亚健康的状态，容易发生感冒、感染等疾病
工作长期劳累有什么危害1
1、长期过度疲劳会使人神经衰弱，会使人脑功能紊乱、精神紧张，出现多梦、失眠、头昏脑涨、注意力涣散等多种症状。患者可以在睡前洗个热水澡，消除缓解身体的乏累，有一定的催眠的作用。
2、过度疲劳还会导致颈肩腰腿痛、颈椎病、肩周炎等多种疾病。建议患者在生活中应该适当的放松，避免过度劳累，可以适当的进行体育锻炼，保持心情的愉快，可以适当的进行一些减压活动。
3、过度劳累有可能诱发急性的心脑血管疾病，包括心脏疾病、致死性的心律失常、心肌梗死，严重的时候可能就会诱发患者出现猝死。所以缓解疲劳是很关键的，主要是通过睡眠来缓解，一天最少要休息6-8个小时。
体力劳累过度的后果：
1、腰背酸痛、腿痛、肩周炎、颈椎病，与长期肌肉疲劳有关；
2、心脑血管疾病，比如导致血液中的含氧量大幅度下降，使新陈代谢出现的废物积聚在体内无法排出，对心脑细胞造成无法逆转的损害，出现高脂血症、脑缺血、心肌缺血等疾病；
3、长期过劳会影响胃肠道功能，出现腹胀、消化不良、反酸、烧心、嗳气、大便没有规律等症状；
4、使人精神紧张，从而出现神经衰弱、失眠、多梦、易醒、头晕、头痛、记忆力减退，注意力涣散，还会出现胸闷、心悸的状况。
所以一定要避免过度劳累，要劳逸结合，适当休息。
过度劳累对身体危害很大，长期的过度劳累，会导致身体处于亚健康的状态，引起人体的免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。
1、过度的劳累有可能诱发急性的心脑血管疾病，包括心脏疾病、致死性的心律失常、心肌梗死，严重的时候可能就会诱发患者出现猝死。
2、过度劳累也有可能导致脑血管方面的疾病，比如说出现短暂性的脑缺血发作，缓解疲劳是很关键的，主要是通过睡眠来缓解，一天最少要休息6-8个小时，通过睡眠可以调整疲劳的身体状态。
另外过度疲劳也会导致失眠状态的发生，可以在睡前洗个热水澡，消除身体的乏累，还有一定的催眠的效果，平时一定要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，不熬夜。
1、降低免疫力
正常人的睡眠时间应该是7-8小时，但在过度工作劳累的同时就会缩减自己的睡眠时间。而当工作时长超过了10个小时以后，大脑神经就会处于紧张的状态中，影响本就不充足的睡眠状态。睡眠质量差就会造成人身体免疫力的.下降，更容易被病毒侵袭，增加疾病感染风险。
2、诱发疾病
身体的运转离不开血液的供应，而血液是由于心脏跳动和血管运输来流动的。长时间的疲劳工作会加重心脏的负担，使心率跳动过快从而增加斑块的出现几率。斑块脱落极易堵塞血管，会引起急性心梗。长期过度疲劳的人肝脏会出现问题，由于肝脏是人体的代谢器官。如果肝脏不能得到很好的休息，就会降低对物质的代谢能力，从而诱发肝脏损伤。
3、记忆力衰退
当过度疲劳时会引发记忆力衰退，这是疲惫所导致的记忆丧失。过度的疲劳感会使脑神经不能顺利的传达和接受信息，长期疲劳则会导致出现思维迟钝、反应迟缓的现象。只要保证充足的休息，这种状况便会渐渐消失。
过度疲劳可以说是人类健康的慢性杀手，会呈现出亚健康状态。当身体出现疲劳症状时，不要放任不管，一定要及时的做出补救措施，避免对身体造成更大的危害。如果发展到病情严重的时候，就要及时去医院就诊，在医生的帮助下配合治疗。
工作长期劳累有什么危害2
长期处于疲劳状态，人体负荷过重会导致机体免疫力下降，容易导致感冒，肺部感染等情况发生。 工作压力的加大、生活作息的不规律，都会使健康水平持续下降。尤其是以脑力劳动为职业的人群，工作比较紧张，使得精神压力长时间积累，大脑超负荷运转，导致脑疲劳，睡眠质量下降，造成免疫力下降。
精神上的劳累危害很大
精神的压力比肉体上的损伤更可怕，长期的过压会导致很多疾病，普通的就是焦虑，烦躁，抑郁等精神症状，这些方面进一步发展就是各种精神病，还有会引起免疫力下降，就会导致原来体内的一些被你控制的坏基因活跃，会导致各种肿瘤，当然这是长期的结果了。
工作上过度劳累会引发猝死
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。
缓解疲劳的方法
疲劳分为躯体疲劳和脑力疲劳两种，缓解疲劳，最主要的就是保证充足的睡眠和休息，可以很好的'改善躯体的疲劳，对于脑力疲劳的人来说，要注意调节放松情绪，可以选择一些舒缓的音乐，或者是画画弹琴等等，还要注意加强运动，适当的体育锻炼可以明显的改善情绪，缓解脑疲劳。
长期工作时间过长可能会导致身体健康问题。例如：
心理问题：长期工作可能会导致疲劳、抑郁、失眠、焦虑等心理问题。
身体问题：长期工作可能导致颈椎疼痛、肩颈疼痛、近视、疲劳综合征等身体问题。
疾病：长期工作还可能导致高血压、心脏病和糖尿病等疾病的风险增加。
因此，应该尽可能减少长期工作的时间，并适当地安排时间来休息和放松。对于那些需要长期工作的职业，要重视预防工作相关的身体和心理健康问题。
