如何判断自己尿酸高
如何判断自己尿酸高，尿酸高是由于体内嘌呤的代谢发生了紊乱,引起血液中尿酸变多的一种代谢性疾病.引起尿酸高的原因是比较多的，那么以下是关于如何判断自己尿酸高。
如何判断自己尿酸高1
1、一到晚上就特别喜欢喝水
你们知道尿酸是这么从人体代谢出去的吗?尿酸重要的代谢途径之一就是肾脏，如果你晚上特别想要喝水，在睡觉得过程中这种情况更加严重，甚至半夜都被渴醒的话，那说明你可能患有高尿酸，大量的尿酸堆积在你的肾脏，需要通过尿液才能排泄出去，所以你得身体就一直在不停的提醒你要喝水，晚上喝水多了，尿尿的次数也多，自然你的睡眠质量就不好。
2、腿部浮肿，可能是尿酸高所造成的
特别是到了夜晚，我们在睡觉后，整个身体的技能就会慢慢的下降，代谢速度放慢，所以这时候是尿酸最高的阶段。普通人还是可以通过自身的代谢除去过多的尿酸的，但是如果你是高尿酸的患者，尿酸堆积在肾脏就很容易堵塞肾小球，最后甚至会导致其坏死，所以当你体内的水分和尿酸无法被正常的代谢出去，自然就会造成下肢的异常水肿。
3、关节疼疼疼，或许就是尿酸在背后捣乱
当我们体内的尿酸已经过高，肾脏无法再将多于的尿酸代谢出去的时候，那么多出来的尿酸就会沉积在我们的关节肾脏等各个部位，慢慢的形成尿酸结晶，长久以后你就会觉得关节部位非常的疼痛，特别是在晚上睡觉得时候这种疼就更加的剧烈了。这时候我们就要及时去医院检查，并加以预防和控制。
可以搭配一些降低尿酸的茶来调理，比如说用菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须这十种药食同源的药材，一起炖煮成汤汁喝下去，可以大大的降低尿酸，但是每天坚持煮又很麻烦
所以我们在家里自己配制十降草茶，将材料碾碎装入茶包中就可以了，需要的时候放入热开水冲泡5分钟，有效成分就可以析出了，而且比起自己炖煮过程中不小心损失了有效成分，茶包里面面的药材都是粉碎后的，泡到水里后所有有效成分都溶于茶水中，你就能很好的吸收了。
4、每天到了晚上就尿频尿急，这时候就要多关注了。
过多尿酸聚集在肾脏中，但是没有找到合适的出口出去，这样我们的肾就会被损伤。，特别是尿酸沉积成结晶之后，容易堵塞、压迫肾小管，尿液也会因此出现异常。在睡觉前上厕所后注意观察下周见的尿液颜色，如果发现自己尿液颜色非常浓，且在表面有丰富泡沫的话，就可能和尿酸高有关。
另外，由于肾脏负担过重，尿酸盐的不断堆积，就会导致肾结石的出现。由于肾脏处于腰部的两侧，当肾结石发作时，就会引发急性肾绞痛，尤其是在夜间发作尤为常见，患者腰部会有剧烈的疼痛感，并伴随恶心、呕吐等症状出现。
如何判断自己尿酸高2
怎么判断尿酸高不高？
一、尿液颜色异常
当体内的尿酸过高了，那么肾脏的健康会受到影响。而肾脏健康与否可以通过尿液的颜色看出来，通常一个健康的人的尿液颜色是清澈透明的，若你发现你的尿液颜色会变成深黄色或者是肉汤色，那么这有可能是肾脏受损了，需要及时的检查。
二、排尿次数和量异常
当体内的尿酸过高了，那么肾脏处会沉积有尿酸，这样会影响到肾脏的排便功能。若你发现你每次排尿的'量和次数都增多或者减少了，那么这有可能是肾脏功能发生了病变。
三、排尿不通畅
当体内的尿酸过高了，那么这些多余的尿酸会没法正常的排出，那么就会沉积在人体的关节处会引发人体痛风。另外还会沉积在肾小管、肾盂与输尿管内，这样就会易使人体出现排尿不通畅的现象。
如果以上三点你有两个或两个以上，那么是时候做一次全面的健康体检了。
如何预防高尿酸呢？
首先，控制饮食是重中之重，尽量少吃嘌呤高的食物，特别是一些体重超标人群。常见嘌呤高的食物有肉汤、海鲜、动物内脏、啤酒等。尿酸高的患者平时在饮食上可以食用五谷杂粮、水果、蔬菜、奶、蛋类这些低嘌呤的食物。
其次，你可以通过一些天然植物成分来预防高尿酸。科学研究发现，从植物中提取的小分子果胶，天然无副作用，不给肾脏增加负担，调节全身代谢，巩固肾元气。
在进入血液后小分子果胶吸附体内多余尿酸，通过肾脏和肠道排出体外，降低尿酸值。另外，小分子果胶参与调节人体全身代谢，将体内其他多余的物质一并吸附，排出体外，从根本恢复人体机能，预防由高尿酸引起的并发症。
再次，肥胖会导致尿酸合成酶的功能亢进，且其引发的代谢性疾病又使得尿酸难以排出，更易患高尿酸血症。所以预防高尿酸血症一定要控制体重，进行有规律的体育锻炼，同时要补充好水分，多喝水就是最简单有效的办法之一，这样才能促进身体的新陈代谢。
总结：原发性高尿酸血症主要是“吃”出来的富贵病，它起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病。所以预防高尿酸血症一定要趁早，任其发展到痛风病就真的不好治了。
什么是小分子果胶？
小分子果胶是一种水溶性多糖复合物，是从橘络直接提取的5000-50000道尔顿的长链碳水化合物。小分子果胶具有抗肿瘤、降三高、排重金属、改善肠道和提高免疫力等作用，是现代慢性病的天然解决方案。
如何判断自己尿酸高3
当高尿酸血症患者熬夜或经常在潮湿的环境中工作时，他们可能会遭受脚背或其他关节部位的疼痛。他们需要吃药来降低尿酸。为了判断他们是否患有高尿酸血症，他们可以空腹去医院取血检查肾功能。
平时，他们应该避免经常吃碳酸饮料，少熬夜，多锻炼，不挑食，保持排便通畅。尿酸高可以引发痛风的疾病，导致关节疼痛，严重的可以导致关节变形，丧失劳动能力，需要抽血化验血尿酸才可以判断病情，建议你就诊医院内科，让大夫化验血清尿酸。
判断是否存在高尿酸血症，需要监测血液中的尿酸水平，如果尿酸水平高于420微毫摩尔每升，就可以判断患者是存在高尿酸血症的问题，不论男女血液中的尿酸水平高于这个数值就可以确诊，而高尿酸血症与痛风性关节炎的发生是密切相关的。
高尿酸血症是代谢综合症的一个重要危险因素，往往同时并发高脂血症、糖尿病、高血压、脑栓塞等心脑血管慢性疾病。所以一定要注意避免高嘌呤饮食，适当减轻体重，多饮水，加速体内尿酸成分的代谢，这样才有利于预防并发症的发生。
