女生打网球身体的变化，网球是一项贵族运动，技术动作优美，操作讲究技巧，学习难度较高，不过一旦上手就会上瘾，这就是网球运动的魅力，下面来看看女生打网球身体的变化。
女生打网球身体的变化1
女生打网球之后，有哪些变化
更独立，懂投资
随着经济的发展，网球也慢慢大众化了，但大众化并不代表亲民化。网球还不是一项人人都能舍得去消费的运动。所以说打网球的女孩变得更加独立，懂得投资。
会坚持，有恒心
作为一项小众健身运动项目，打网球老少皆宜。但是网球却是学之不易的，没有具备一定的毅力和追求，很难学会打网球。说打网球的女孩会变得更加坚持，有恒心。
反应快，更敏捷
打过网球的都知道，一个球从球拍打出去到落在对方场地，只需要1秒多的时间，这对运动者的判断、反应以及身体协调能力要求特别高。所以说打网球的女孩反应变得更快，动作敏捷。
身材好，气质佳
打网球看起是用手打的，但它却是一项脚下运动，需要不断奔跑垫步，打网球特别能够健美小腿；打网球是有氧运动，打一场网球特别容易消耗脂肪，所以说打网球的女孩身材会变得更好，气质更佳。
有能力，受欢迎
打网球需要积极主动去奔跑，去捕捉每一个击球点。通过打网球可以使人养成做事积极主动的态度、培养坚韧的`毅力以及不屈不挠的精神。所以打网球的女孩也会变得更加受欢迎。
容颜焕发，气色好
最后一点你可能不知道，打网球过程中每打一次好球，都能让人有一次如同嘿咻般的高潮。打一场球下来，女孩子能够分泌出大量焕发容颜的激素，所以说打网球的女孩会变得更加容光焕发。
网球运动的魅力
有些女孩打网球怕手臂变粗？其实打网球并不需要用多大的劲儿，打出一拍好球重要的是看发力的合理性，所以说，掌握好打网球的技巧并不会让你变得手粗脚粗，相反可以塑造出更佳的气质、风韵以及身体的美感。这就是网球的魅力！
女生打网球身体的变化2
女生打网球好处
一、健康美体
打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点小编深有体会;女子业余网球爱好者运动的强度并不大，正适合健身的强度，但是其运动量大部分属于有氧运动，又称减脂运动。
二、网球是球场上的芭蕾
打网球很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源自网球运动，如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
三、打网球对美容很有好处
想想经过一个小时的`运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
四、长期锻炼可培养毅力
打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子立起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，
很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。
在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍的打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。
五、结识更多好友
女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，培养活泼开朗的性格，热情大方，健康有活力才能处处散发迷人风采。
只要你真心喜爱网球，并投入其中，你会发现，网球的世界有多精彩。女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到温泉半岛国际网球中心吧，你会发现，运动中的你最美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛，皮肤会更靓，身材会更fit，还犹豫什么呢，一起加入网球运动的行列中来吧。
女生打网球身体的变化3
女生打网球的好处
1、减脂塑形
网球是一项全身运动，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以，大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
2、锻炼大脑反应能力
打网球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂的，这样是能够帮助我们有效锻炼大脑反应能力的，这样对于我们增强身体各部位的协调性以及灵活性很有意义，对于大脑健康也有好处。
3、释放压力
打网球的时候是需要我们用力挥拍打击球体的，而在这一动作时，这时候就能帮助宣泄情绪，释放精神压力。
4、增进体能和肌肉力量
打网球可以增进体能，并能积极调动免疫系统，增强免疫系统功能，提高抗病能力。在挥拍的时候是能起到刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌功效。
5、提升气色
打网球是有氧运动会出汗。出汗是美容的最好方法，通过汗水的排出，身体的毒素也跟着排出了体外。气色自然就好了。
6、自信自律
打网球可以使人养成做事积极主动的.态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
