月经前乳房一碰就疼怎么回事
月经前乳房一碰就疼怎么回事？“每次来大姨妈像是在渡劫”，对于很多女性来说月经期间身体会伴随着一系列不适应的症状。其中月经前乳房一碰就疼，那么月经前乳房一碰就疼怎么回事？
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1、肾气虚
许多女士在经期以前，除开胸胀痛以外，也经常会觉得到睡眠不太好、心烦、头晕目眩、舌口生疮、腰膝乏力这些状况，这主要是因为肾气虚。要想医治这类状况，那麼一定要滋阴养肾，日常养生多吃一些这一类的治疗药物，比如沙参、赤芍、泽兰、麦冬这些。
2、肝气郁结
这一类的女士一般全是工作压力较为大或是是有心态不稳的病历，所以说在经期以前不仅是胸胀痛，另外还随着有胸闷气短、心烦、非常容易得病及其恶心想吐、男女性生活不融洽的状况。
在月经期，还会继续出現月经中随着有灰黑色血团，脸部长出黑色斑这些病症。中医基础理论觉得，最好可以调理肝和胃这种位置，多吃一些养血柔肝的食物，比如乌药、郁金、黄芩、路路通这些。
3、肝气郁结脾湿
这类状况具体表现为经前胸胀痛，而且下腹胀痛有下坠感、食欲也不太好容易拉肚子，四肢无力，经量比较多可是色调偏淡。要想医治这类状况，最好是多吃一些健脾利湿理气的治疗药物，普遍的有黄芩、苡仁、合欢皮这些。
经期时乳房胀疼该怎么办
来大姨妈乳房胀疼是一切正常的。关键与身体生长激素雌性激素水准的转变有关系，伴随着生理期的完毕乳房疼痛便会消退。假如乳房胀疼持续性不减轻，伴随乳房肿块等状况，需要警醒乳腺小叶增生的状况，留意健全乳腺b超检查确立发病原因积极主动的接纳医治。
平常注意休息，培养优良的生活方式，防止月经不调，多做胸部按摩及敷热。生理期搞好腹部防寒保暖。
经前几日乳房胀痛归属于经前综合症，因为经前身体雌激素忽然降低，会影响全身系统，出現一定的反映，这种反映一般在经前7—14天出現，来潮前2—3天加剧，经行后病症慢慢缓解和消退。
经前乳房疼痛不比较严重、時间不年长者，一般不需要开展治疗药物解决，建议多歇息、喝开水或开展部分敷热，假如疼痛比较严重、影响衣食住行、持续时间长，建议服食一些舒肝理气的中药调理。
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为什么来大姨妈会胸部胀痛？
这是因为“大姨妈”来的前一个星期，女性体内的雌激素和孕激素都会有所上升，从而刺激乳腺。所以胸部会出现胸部胀痛、发硬、压痛的现象，严重者胸部受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。
不过当月经来潮后，雌激素和孕激素水平也是随之降低，上述出现的问题均可消失得到缓解。
这样的胸部胀痛，要警惕！
对于这个问题，其实可以肯定地告诉女性朋友们，“大姨妈”例假来潮期间，出现胸部胀痛是很正常的事。有研究显示，超过八成以上的女性，都会出现胸部胀痛的情况。
不过对于女性例假过后，胸部胀痛等症状久久不退，最好是尽快到专业的医院请医生检查诊断哦，以免耽误最佳的'治疗时机。
乳房胀痛是不是因为得病了？
若乳房疼痛出现在月经前几天，最大的可能是乳腺增生，其次是经前综合症。用手触摸的时候，可触及一个小肿块，而随着月经的来潮完毕，肿块又会变小、变软，乳房疼痛又得到缓解的时候，请一定要注意，这很有可能是乳腺增生。
乳腺增生虽然是女性常见的妇科病，但碰见乳腺囊性增生及乳腺导管上皮不典型增生的时候，一定要警惕，因为这两种乳腺增生类型通常是带有癌变性质，属于癌前病变。
而月经前几天乳房疼痛是怎么回事还有一种可能就是，不是乳腺增生，而是经前综合症，经前综合症的发生同样也会导致月经前几天乳房疼痛，除了月经前几天乳房疼痛外，经前综合症有150多个症状，而每个人的表现也不一样。
因此，但月经来临前几天出现乳房疼痛的时候，请在排除乳腺增生的可能后，担心自己是否得了经前综合症。
那该如何缓解胸部乳房胀疼？
1、热敷胸部
热敷一直是缓解疼痛不适一种有效方法，如果女性在例假前出现胸部胀痛，可用热毛巾浸泡后拧干一点水，然后敷在胸部上，毛巾凉了之后再取下重新浸泡，可以有效缓解疼痛不适。
2、穿宽松的内衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
面对例假前胸部涨疼的问题，姐妹们可以在这个时期穿比较宽松舒适的内衣，千万不要为了追求挺拔丰满的胸部而穿紧绷的内衣，因为会使胸部疼痛问题更加严重哦。
3、低盐饮食
少食用高盐类的食用，因为高盐类的食物会使胸部变得更加胀大，加重胸部的胀痛程度。建议姐妹们例假到来的前一周最好不要吃太多的盐，应该保持饮食的清淡，防止胸部出现胀痛的现象。
4、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7—10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
5、不滥用药品
“小病自我诊断，大病自我了断”，许多人还是普遍存在着这种想法，而女性生理期正常现象的胸部胀痛当然是属于小病的范畴，所以往往吃点止痛药就敷衍了事了。殊不知这种做法是很危险的，搞不好还会加剧胸部胀痛。
最后，姐妹们在平时，尽量做好相关护理准备，采用合理的方式，进行缓解胸部胀痛，让自己更舒服的度过特殊时期。
乳房，是女性重要的性器官，也是女性形体美的重要内容之一。它们不仅是女性骄傲的资本，也是女性健康的必要条件。对于例假过后，胀痛还久久不消退的姐妹们，最好是咨询一下医生，看看是不是自己的身体出现了哪些病症，以免耽误最佳的治疗时机。
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1、内分泌紊乱
内分泌对女性很是重要，内分泌异常时会使得人们皮肤变差，脸上长斑点或长痘痘。内分泌有问题时可影响身体各个机能，从而诱发胸部疼痛。内分泌紊乱时应选择正规医院调理，不仅引起胸部疼痛，也会诱发一系列问题。
2、患有胸部疾病
也有一部分女性胸部疼痛跟患有乳腺增生、乳腺炎以及乳腺癌有关。月经前孕激素和雌性激素分泌会越来越多，这样会刺激女性乳房，引起乳腺增生和乳腺组织水肿，从而使得胸部疼痛。
3、激素分泌紊乱
月经前和月经期雌性激素分泌最为旺盛，雌激素分泌不正常时会使得胸部疼痛，同时也会伴有腰酸背痛。
4、情绪波动太大
在月经期因为受到激素影响，很多女性脾气变得异常暴躁，总是因为小事而大发雷霆，这样会使得身体上的气不通畅，从而影响身体各个机能，气不通畅就会引起胸部疼痛。因此月经期前后要保持良好心情和心态。
来月经前胸部疼痛怎么办？
1、不能喝刺激性的饮品
来月经前一个星期不能喝刺激性的饮品如酒、咖啡、浓茶及可乐等，含有的酒精以及咖啡因会对局部带来刺激，引起胸痛。月经期可以多喝温开水，不仅解渴，而且能暖身，减轻痛经。
2、选择合适的内衣
女性月经前后可出现胸胀，大部分属于正常的现象。需适当的调整内衣尺寸，若穿得太紧可影响局部血液循环，加重胸痛。尺寸太大可引起乳房下垂，内衣稍微宽松一点即可。
3、控制盐摄入
高盐饮食会影响血压，使得血压波动太大，特别是月经期前后吃太多盐分会引起乳房胀痛。保持清淡饮食，少吃腌制和熏制食物，尽量不要在外吃饭，也不要点外卖。
4、对局部热敷
睡觉前全身心放松，把热毛巾放在胸部热敷，能加快局部血液循环，快速缓解疼痛感。但一定要注意热敷温度，避免烫伤皮肤。
5、保持愉悦心情
保持心情愉悦利于卵巢正常排卵，孕激素分泌正常，避免乳腺单受到雌性激素刺激而引起乳腺增生，可减轻胸部疼痛。
另外要保持健康的饮食习惯，遵循低脂肪、高纤维的饮食结构，多吃蔬菜豆类和全麦食品，控制动物蛋白摄入，适量的补充矿物质以及维生素等。特别是不能缺少B族维生素和维生素C，能调节前列腺素E制造。
温馨提示
若乳房疼痛持续性仍然没有缓解，甚至有加重趋势，乳头溢液，乳房皮肤有橘皮样的改变，需去医院做乳腺X射线检查，排除乳腺癌的可能性。
